Sophrologie périnatale : pour une maternité sereine et confiante

Vivre votre grossesse et l’arrivée de votre bébé dans un état de sérénité

Spécialisée en sophrologie périnatale, je vous accompagne avec bienveillance tout au long de votre maternité :

Grossesse sereine: gestion du stress, connexion avec bébé
Post-partum apaisé: récupération, équilibre émotionnel.
Accompagnement des jeunes parents : sommeil, charge mentale.

Les 1000 premiers jours de la vie, du début de grossesse aux premières années de bébé sont une période clé pour son épanouissement et une transformation intense pour les parents. La sophrologie vous accompagne à chaque étapes pour vivre ses moments avec sérénité, confiance et bien-être.

Pourquoi choisir la sophrologie périnatale ?

La sophrologie est une méthode douce qui mêle respiration, visualisation et relaxation.
Elle permet de :

Vivre sa grossesse plus sereinement
Se préparer à l’accouchement avec confiance
Mieux gérer les émotions liées au post-partum
Apaiser les troubles du sommeil
Créer un lien d’attachement fort avec son bébé

Vous attendez un bébé ou êtes jeunes parents ?

Vous souhaitez vivre une grossesse épanouie, gérer les émotions du post-partum ou apaiser le quotidien avec bébé ?
La sophrologie périnatale vous aide à retrouver équilibre, confiance et sérénité à chaque étape de votre parentalité.

Mes accompagnements en sophrologie périnatale

Grossesse et Parcours Procréation Médicale Assistée :

Séances individuelles ou en couple
Préparation mentale et corporelle à l’accouchement
Gestion des émotions et du stress

Parentalité :

Gestion des pleurs et des émotions
Technique de relaxation de toute la famille
Séance adaptée au couple

Mon approche : bienveillance, respect de la confidentialité et écoute

Séances individuelles, collectives ou en couple
À domicile, en visio ou en milieu professionnel
Respect du code de déontologie cliquer ici pour voir le code

🌿 La sophrologie, un chemin vers le bien-être

La sophrologie est une méthode douce qui aide à mieux gérer le stress, les émotions et les transitions de la vie. Grâce à la respiration, la relaxation et la visualisation positive, elle permet de retrouver équilibre, confiance et sérénité au quotidien. Accessible à tous, elle s’adapte à chaque étape de vie, de l’enfance à l’âge adulte.

Découvrir la sophrologie

La sophrologie m'a réellement appris à gérer mes angoisses au quotidien. Les séances menées par Linda m'ont offert les clefs nécessaires pour relâcher les tensions. Ces séances ont toujours été des moments agréables et calmes qui m'ont aidée à gérer mes émotions. Les audios proposés lors des séances sont des outils efficaces qui fonctionnent tout particulièrement sur moi.

Emma

Linda est une sophrologue très patiente et calme. J’ai commencé la sophrologie avec elle et dès les premières séances, je me suis sentie en confiance et j’arrivais à contrôler mes angoisses du quotidien. Linda trouvait toujours la meilleure façon pour me faire avancer et progresser. Elle m’a donné tous les outils pour m’aider dans la gestion de mes émotions. Les exercices expliqués par Linda sont clairs et faciles à refaire n’importe où quand j’en ai besoin. J’ai atteint mes objectifs et je suis plus sereine grâce à elle. Merci encore Linda pour votre gentillesse et sérieux. Je suis très contente d’avoir pu faire cette expérience avec vous!

Juliana

Linda m'a accompagné au long de ma dernière grossesse. Elle a su comprendre mes attentes avec une justesse rare et m'a guidé avec la sérénité que je recherchais avec beaucoup de douceur et d'écoute. Elle a su s'adapter aux contraintes d'une grossesse parfois douloureuse et d'un quotidien mouvementé avec une ferme et deux enfants. Ses exercices de respiration m'ont appris à me recentrer sur moi-même, à retrouver le calme qui me fait souvent défaut, et à m'apaiser. Grâce à ce travail que nous avons fait ensemble, j'ai vécu cette 3ème grossesse l'esprit léger et j'ai pu vivre l'accouchement naturel dont je rêvais. Je vous remercie encore pour ce travail que nous avons fait ensemble ! J'ai vraiment retrouvé une sérénité d'esprit et je me surprend même parfois à me dire que je reste calme, face à certaines situations ou j'aurais explosée auparavant. je dois dire qu'avec un 3ème bébé, la sérénité c'est un sacré cadeau !

Diane

J'étais septique au début, car je n'avais jamais réalisé de séance de sophrologie. Sur les conseils d'un proche, j'ai contacté Linda qui est une thérapeute vraiment à l'écoute. Elle n'est pas dans le jugement. Celle-ci a su m'apporter l'aide et je suis à présent libre du blocage qui entravait ma vie. Linda est une thérapeute que je recommande sans hésiter. Je la remercie pour son sérieux, sa sagesse et sa douceur.

Sylvie